ipe

Att ta kattselfies är kul och en utmaning om ens kisse är hyper och springer runt hela tiden ;) iaf är jag i skell nu. Har jobbat min andra jobbardag av fem och det känns bra. Alltid mysigt vara på dagis. Ikväll ska jag baka julgodis, hoppas de blir gott!

Detta är en 2 år gammal nyårsbild och varför lägger ja ut denna just nu? Jo för ja beställde nyss potentiella nyårsoutfits! Hihi 

På morgonen är de första ja gör att dricka vatten för att få tarmarna och magen att komma igång, därefter tar ja en shot (30ml) aloeverajuice. Aloeveran är även den bra för tarmarna.

Umder dagen ungefär vid 12tiden äter ja min lunch. Denna har hittils bestått av olika sorters smoothies. Utöver denna dricker jag mängder av vatten. Eventuellt te om ja känner mig frusen.

När ja kommer hem från skolan vid ca 18tiden äter jag middag. Smoothie/soppa har det blivit. Det viktiga att komma ihåg är att dagens kaloriintag ej får överstiga 500kcal. 

På kvällen dricker ja även då massor av vatten och te :) grönt te är att föredra!

Dagen avslutas även med en aloevetashot.

Vad har jag då haft i mina smoothies? Allt möjligt! Spenat, äpple, ingefärsvatten, spirulina, citron, hallon, selleri, mango, banan, avokado, kanel, rismjölk, färskpressade clementiner, kiwi. Har säkert glömt något. Bara ta de man tycker känns gott. Bra att kolla så man väljer saker så man får i sig nog näring.

Soppa då? Har hittils bara gjort spenatsoppa, broccoli/blomkål/ingefärsskoppa samt blåbärssoppa. Okej har inte ätit alla dessa under dessa 2 dagar men käkade ju snällt för magen innan också.

Jag har laddat hem en kaloräknare där ja lägger in maten jag äter/dricker. Detta är ett väldigt enkelt sätt att hålla koll vad man stoppar i sig.

Dag 1-4 har jag tänkt äta störredelen flytande, sedan får vi se om jag håller på 9 eller upp till 14 dagar beroende hur jag känner när jag ska jobba sen :)

Anledning till varför jag gör detta är inte att tappa vikt eller dylikt då detta är ett värdelöst sätt för att göra de på ett hälsosamt och hållbart sätt. Anledningen är att min mage är helt ur balans. Har verkligen mått skit senaste tiden och jag har fått "allergichocker" där jag haft ont/illamående/spytt osv. Min mage mår helt enkelt inte bra. Så därför ska ja rensa ut systemet och börja må bättre. Efter min detox ska ja även lägga om kosten och eliminera/minska på sakerna jag misstänker jag är känslig mot!

Blev en halvkonstig smoothie till lunch så kände för ngt extra göttigt till middag: broccoli och blomkålssoppa! Soppa innehåller ofta mindre kalorier än smoothies fastän de känns matigare. Och efterssom ja fryser så mycket är varm mat att föredra. 

Annars är måendet bra. Jag tycker inte alls detta är jobbigt FÖRRUTOM att ja typ springer på toaletten helatiden men de är inte så konstigt med tanke på mängderna vatten ja dricker!

Inte kommit upp i 500 kcal än idag så kväll tänkte ja lyxa och äta några skivor melon :) 

Dag ett av detoxen är gjord och de gick förvånadsvärt bra! Knappt vare hungrig och haft fokus och tagg även fast ja bara käkat 2 smoothies idag. Bilden visar min middagssmoothie, kom hem och var sugen "på ngt gult" haha. Alla andra jag gjort har blivit mörkgröna :)

Jag dricker störda mängder vatten och är typ konstant törstig? och kissnödig ! 

Hoppas ja inte mår åt helvette imorgon. Dag 2-4 ska ju vara värst hehe... wish me luck

Lunch: "morotssoppa" och en smoothie på frusen mango, kiwi, spenat, spirulina och apelsinjuice

Middag: spenatsoppa med räkor och citron

utöver detta har ja käkat 3 clementiner. Vaknade upp jätteillamående imorse så kände för att vara extra snäll med magen idag. Glömde att börja med aloeveran idag så de får bli imorgon. 

Detta kanske blir en matdagbok nu iveckan och under/ett tag efter detoxen. Enklare kommaihåg vad jag stoppar i mig då :) godnatt alla 

Haft besök ihelgen av natta och hannah. Fredagkväll blev de woodstuk men inte så mycket liveband för vår del, iprincip bara snack och drinkar. Lördag på stan med shopping (!) och fest igen på kvällen. Olearys med bowling bland annat :)

Tack för en bra helg ♡

Var ju ett tag sen ja skrev. Kan berätta lite snabbt vad jag hunnit med :)

En heldag i haparanda med sara och viccan med massa shopping på ikea, mockingjay på bio, massa skola, en helg i skellefteå med 2 dagisdagar, glögg ost och vinkväll med brudarna med askul utgång på olles, hunnit bli riktigt förkyld med feber, mera skola, mera sjukdom..

Nu är de mest min mage som är problemet. Har bestämt mig för att vara väldigt snäll mot den ett tag för mitt mående är fan inte hållbart. Nu blir de soppa/smoothies/lättsmält/nyttigt fram tills torsdag då ja ska börja min riktiga detox. Kanske berättar mer om den sen !

Hoppas ni alla andra har de bra iaf, :)

Har aldrig haft såhär mycket julpynt i min lägenhet förrut. Har ju dessutom den söta tomten ja visade förrut. Faktiskt väldigt mysigt!